Inilah Sarapan Khas Favorit Masyarakat Indonesia

Inilah Sarapan Khas Favorit Masyarakat Indonesia

Inilah Sarapan Khas Favorit Masyarakat Indonesia – Sarapan atau makan pagi adalah keadaan untuk mengonsumsi hidangan utama pada pagi hari. Waktu sarapan dimulai dari pukul 06.00 pagi sampai dengan pukul 11.00 pagi. Setiap negara di dunia ini pasti memiliki menu sarapan yang menjadi ciri khasnya masing-masing bukan. Begitu pun Indonesia punya beragam menu makanan yang sering dijadikan sebagai menu sarapan, lho.

Dianjurkan menyantap makanan yang ringan bagi kerja perncernaan, sehingga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kadar serat tinggi dengan protein yang cukup namun dengan kadar lemak rendah. Bukan bercita rasa manis, melainkan pedas asin plus gurih dan tentu saja gak bakalan kenyang kalau gak dilengkapi nasi ya.

Nah, daripada penasaran mengenai apa saja sih menu sarapan khas masyarakat Indonesia yang dimaksud, Dikutip dari laman idn apk yuk langsung saja simak artikel ini sampai selesai!

1. Nasi goreng
7 Menu Sarapan Khas Masyarakat Indonesia, Mana yang Jadi Favoritmu?

Nasi goreng adalah sebuah makanan berupa nasi yang digoreng dan diaduk dalam minyak goreng, margarin, atau mentega. Biasanya ditambah kecap manis, bawang merah, bawang putih, asam jawa, lada dan bumbu-bumbu lainnya; seperti telur, ayam, dan kerupuk.

Cara membuatnya pun sangat mudah dan dikreasikan dengan aneka isian pelengkap sesuai selera lho. Jadi kamu pun gak cepat bosan dengan sajian nasi goreng yang itu-itu saja.

2. Bubur ayam
7 Menu Sarapan Khas Masyarakat Indonesia, Mana yang Jadi Favoritmu?

Bubur ayam adalah salah satu jenis makanan bubur dari Indonesia. Bubur nasi adalah beras yang dimasak dengan air yang banyak sehingga memiliki tekstur yang lembut dan berair.

Bubur ayam biasanya diberi isian pelengkap lauk seperti kerupuk, ayam suwir, daun bawang, kacang tanah goreng, sate telur puyuh, sate usus ayam, dan sate ati ampela.

Bubur ayam memberikan sensasi kehangatan di perut berkat cita rasa gurihnya yang nendang.

3. Nasi putih dan telur dadar
7 Menu Sarapan Khas Masyarakat Indonesia, Mana yang Jadi Favoritmu?

Jika kedua menu di atas diberi lauk pelengkap lauk istimewa, berbeda dengan menu nasi putih yang hanya dilengkapi telur dadar. Meski sangat sederhana, tapi cita rasa dari hidangan ini tetap nikmat kok. Apalagi telur mengandung protein yang tinggi, sehingga tak perlu khawatir deh akan kandungan gizinya.

4. Nasi uduk
7 Menu Sarapan Khas Masyarakat Indonesia, Mana yang Jadi Favoritmu?

Nasi uduk atau dalam bahasa Belanda rijst vermengd met onrust van de liefde (disingkat jaloerse rijst) adalah nama makanan yang terbuat dari bahan dasar nasi putih yang diaron dan dikukus dengan santan, serta dibumbui dengan pala, kayu manis, jahe, daun serai dan merica.

Memadukan cita rasa gurih nasi berkat diracik bumbu rempah dan santan, lauknya pun bisa dipilih sesuai selera. Oleh karena itu nasi uduk memiliki daya tarik sendiri untuk dijadikan sebagai menu sarapan.

5. Nasi pecel
7 Menu Sarapan Khas Masyarakat Indonesia, Mana yang Jadi Favoritmu?

Nasi pecel adalah hidangan nasi Indonesia dari Jawa yang disajikan dengan pecel. Sayuran biasanya kangkung atau kangkung, kacang panjang, daun singkong, daun pepaya, dan di Jawa Timur sering digunakan kembang turi.

Kamu bisa mendapatkan lauk kaya gizi ini di mana saja dengan harga murah, lho. Kelezatannya tak perlu diragukan lagi deh, ya!

6. Lontong sayur
7 Menu Sarapan Khas Masyarakat Indonesia, Mana yang Jadi Favoritmu?

Lontong gulai atau lontong sayur adalah makanan Indonesia yang berasal dari Minangkabau, Sumatra Barat. Lontong ini identik dengan kuah santan yang memiliki bumbu kental khas masakan Minang. Memadukan aneka bahan seperti labu siam, tempe, tahu, serta bumbu rempah yang dimasak kuah santan sampai matang.

Lontong sayur pun memiliki tampilan kuah kekuningan dengan cita rasa gurih sehingga sangat cocok untuk dijadikan sebagai menu sarapan karena bisa memberikan efek kenyang seharian.

7. Soto
7 Menu Sarapan Khas Masyarakat Indonesia, Mana yang Jadi Favoritmu?

Soto adalah sup tradisional Indonesia yang terutama terdiri dari kaldu, daging, dan sayuran. Banyak sup tradisional disebut soto, sedangkan sup yang dipengaruhi asing dan Barat disebut sop. Dijamin, langsung bikin semangat untuk beraktivitas!

Itulah dia aneka menu yang biasa dijadikan sebagai menu sarapan oleh masyarakat Indonesia. Dari yang dilengkapi lauk berlimpah sampai sederhana, semuanya terasa nikmat. Nah, kalau kamu biasanya sarapan pakai menu yang mana nih?